Clases regulares de Yoga para cualquier edad y condicion física.
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Recomendaciones para tu práctica de yoga
Kundalini Yoga
Es una práctica energética.
Se activa el cuerpo a traves de movimientos específicos, respiraciones y técnicas de purificación que reorganizan la mente y refinan los sentidos.
Aprendes a enfocarte, a visualizar y transformar estados mentales.
El cuerpo sana.
Hatha Yoga
Es una práctica física con técnica de asana clásica basada en las enseñanzas del Maestro Desikachar (hijo de Krishnamacharya) y denominada Viniyoga. Se caracteriza por secuenciar los movimientos de forma progresiva para la consecución de un resultado físico-energético específico en cada clase.
Trabajas la alineación, los movimientos en los diferentes planos del cuerpo, la flexibilidad, el dinamismo y la fuerza. Se corrige la postura y las desviaciones de la columna.
Aprendes a tomar conciencia de los estados mentales y emocionales que discurren a través del cuerpo durante la práctica. Ganas confianza, presencia y mejoras la proyección de la imágen y de la voz. Aprendes técnicas de relajación y concentración.